po operacji

[...] próby to z ciekawości zobaczę jak przy nich wypadne ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-10 13:19:17 Na mnie ilosciowo nie ma co liczyc bo jestem 2 miesiace po operacji kregoslupa i jak narazie zaczynam rozruch . Co do atlasu cwiczen to jest podstawa jak ma wygladac cwiczenie ake wiadomo ze nikt idealnie tak nie zrobi ale zeby [...]

Mam pytanko: chcialbym zaczac trening bezdechowy podawany przez jednego z userow w tym temacie ale obawiam sie o moje zdrowie. Czy ma ono niekorzystne skutki na zdrowie (w szczegolnosci serce, bo jestem po operacji). z gory dzieki za odpowiedz. Pozdr Wszystkie grzyby są jadalne, niektore niestety tylko raz...

[...] jak się ma zrobić to zrobi się każdemu ( nawet kulturyście co ma mięsnie jak stal) bonie robi się w mięsniach tylko na łączeniach które są najsłabsze. Ja po 3 miesiacach po operacji zacząłem intensywnie ćwiczyć cardio , interwały ale bez dzwigania ( tylko własny ciężar) po 4 miesiacach już dzwigałem po 20-30kg , a po 7 miesiacach już nie [...]

[...] krajach tuż przy stokach można znaleźć kliniki ortopedyczne,które całą dobę składają połamanych narciarzy tuż po urazie;-).Na dzień dzisiejszy w gips po urazie nogę wsadzają już tylko w prehistorycznych szpitalach,nie słyszałem natomiast żeby ktokolwiek wsadzał nogę w gips już po operacji. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-06-02 10:15:55

Witaj! To super.Trafiłaś na fachowców. Ja po operacji miałam 11 szwów,ból potworny,wrażenie że operowana noga jest krótsza. Długo dochodziłam do sprawności ruchowej a jestem mamą 2 dzieci i zawsze jest zajęcie w domu. Teraz mam obawy przed kolejną operacją i szukam na prawdę dobrego lekarza chirurga-ortopedy.

[...] ponad rok ale warto...tam robią właśnie arotroskopie czyli robią dwie małe dziurki...miałam operowaną nogę dłuższą ale już jest ok bo to chodzi o ustawienie miednicy po operacji w ciągu tygodnia wróciła do normalnej długości...operował mnie dr. Stróźik czy jakoś tak...jedź do wawy ten szpital jest w centrum na al. Jerozolimskich to jet [...]

Więc ja miałam więcej szczęścia,że trafiłam na Ciebie. Podaję Ci moje gg 9841233. Będzie mi miło jak kiedyś się odezwiesz i napiszesz jak przebiega Twoja rehabilitacja,której lekarz wcale mi nie zalecił po operacji.

Więc ja miałam więcej szczęścia,że trafiłam na Ciebie. Podaję Ci mój numer gg 9841233. Będzie mi miło jak napiszesz mi jak przebiega Twoja rehabilitacja której lekarz wcale mi nie zalecił po operacji.

[...] zredukować ilość węgli zamieniając je tłuszczami i dodając trochę białka. Myślę, że około 2200 kcal powinno być okej? PS: Mało tłuszczy zostało mi po diecie wątrobowej jaką miałem po operacji, praktycznie nie mogłem ich spożywać. Zmieniony przez - Lenart2500 w dniu 2013-10-08 22:28:34 Zmieniony przez - Lenart2500 w dniu 2013-10-08 23:42:20

[...] noszenia. Przeznaczenie: Zwichnięcia stawu barkowego i przyczepów mięśni w obrębie stawu barkowego i łokciowego. Zapalenia ścięgien. Unieruchomienie łokcia do korpusu po operacji lub po urazie barku i łokcia. Dystalne złamania kości ramienia w okresie rekonwalescencji. Porażenia neurologiczne. Uraz stawu ramieniowego z naderwaniem więzadeł. [...]

lesnar wczoraj miał 285 lbs troche jeszcze ma do zbijania jesli to prawda;p zaczynal zbijac od 291 na poczatku tyg, ciekawe..... musi byc dobra dieta zeby po operacji jelita taki przyrost %-)

[...] i wewnątrzkanałowy odcinek korzenia prawego.Też dostałem skierowanie do neurochir.Ale z tego co wiem to operacje nie zawsze się udają.Również spora część pacjentów po operacji, po kilku latach wraca z następnymi dyskami które wypadają w pobliżu operowanego dysku.Także moim skromnym zdaniem operacja to ostateczność!Wypróbuj inne metody [...]

Witam wszystkich. Jestem po kontuzji (zerwanie wiązadeł barkowych - naszczescie juz po operacji). Stosuje Glukosamine + MSM (2-3tbl dziennie), czy Animal Flex może przynieść lepsze rezultaty regeneracji, czy pozostac na Glukosaminie?

[...] UFC) a Markiem Huntem (8-7, 3-1 UFC). Jest to zaległy pojedynek ponieważ ich 1 walka miała odbyć się na UFC 146, ale Hunt wypadł z pojedynku przez kontuzję, teraz wróci po operacji i rehabilitacji oraz rocznej przerwie natomiast Hunt odbył 3 walki w 2012 roku i wszystkie 3 wygrał przed czasem (Herman, Del Rosario, Miocic). Będzie to największa [...]

Kiedyś robiłem jeden cykl z kreatyna żeby odbudować mięśnie nogi po operacji. A to mleko może być? I jak wysmuklić trochę nogi? Zmieniony przez - blachy10 w dniu 2014-11-27 15:30:18

[...] dalej kolano, zajedź chrząstkę a w wieku 40 lat endoproteza już tylko zostanie.... Rezonans można też zrobić na kasę chorych. i dodatkowo, to nie jest tak, że kolano po operacji jest słabsze. Wszystko zależy od wielu czynników, kto robił operację i jak ją zrobił, jaką zdolność do regeneracji ma twój organizm i jak na to zareagujesz (np. [...]

sam juz nie wiem kogo sluchac... usg robi mi lekarz kolana co miesiac i mowi ze wszystko ok.. ten drugi rehabilitant powiedzial ze nie widzial kolana w tak dobrym stanie po operacji i to po tak krotki czasem tym bardziej ze nie mialem rehabilitacji. I teraz nie wiem, czy rozciagac wiezadlo, czy tylko miesien wzmacniac ? nie chce potem sie obudzic [...]

[...] Lekarz mówi jeśli się zrośnie to nadgarstek wytrzyma 30 lat, a jak się nei zrośnie to ręka będzie sprawna, ale po 15 latach się nadgarstek "zużyje" - jak stwierdził pan doktor ;) Co do ćwiczeń na siłowni to też o to pytałem, powiedział że po wakacjach moge już ćwiczyć - czyli po operacji zaledwie 3 miechy... Dziwna rozbieżność opinii...

ja czasami nie rozumiem... wiem ze kolega za wcześnie zdjęcia wkleja, ale to nie powód żeby go olewać... miał np. poważną operacje po operacji wziął się za ćwiczenia, zmotywowało go to aby jak najszybciej nabrać lepszego wyglądu po długiej stagnacji, i teraz jest po 6msc ćwiczeń! i chciał żebyście go podtrzymali na duchu i żeby leciał dalej! Ale [...]

[...] + ryż paraboliczny/kasza (kasze za niedługo dopiero spróbuje) Twarożki itp. Aeroby robię w wt. czw. sob. Do tego własne treningi piłkarskie powoli kolano muszę rozruszać po operacji po FBW robię bieżnię i brzuch. To takie moje główne zasady. Powoli się dostosowuje do 10 Wskazówek żywieniowych Ale oto pytanie ! Czy polecacie mi tą l-cartanine bo [...]